Aprenda a dizer não sem sentir CULPA!

Não vou, não posso, não quero, não gosto! ✋⠀Para muitas pessoas, é desafiador dar uma negativa ao pedido de alguém, mesmo quando realizar esse pedido, seja algo muito difícil.⠀Nesses casos, essa dificuldade pode ser um grande problema, pois a pessoa aceita fazer o que foi pedido, mas o sentimento de frustração é imenso, pois não …

MINDSET e MINDFULNESS

Como configurar a sua MENTE.   Você já ouviu falar nos termos Mindset e Mindfulness? Se não, hoje quero falar com vocês sobre eles e a importância dessas abordagens para uma vida plena e uma consciência mais saudável.⠀Mindset é, resumidamente, a configuração da sua mente. É aquilo que explica a origem de nossos pensamentos, comportamento …

3 Sentimentos Negativos que você …

…pode substituir por atitudes positivas com a ajuda da Terapia Psicológica Positiva.  Sentimentos negativos esgotam a energia vital pouco a pouco, às vezes sem você perceber.⠀Para substituí-los, é preciso descobrir suas causas.⠀A Psicologia Positiva treina a sua mente para conseguir fazer essas substituições, e ser capaz de “ver o copo sempre meio cheio”.⠀Saiba quais são …

Quantas vezes na semana você faz sexo Beija?

Se você pensa que o termômetro do relacionamento é o sexo, melhor rever seu conceito. ⠀ O beijo é o verdadeiro termômetro do casal. ⠀ Seja por se deixar levar pelo cansaço da rotina, ou pela intimidade que acaba com “o novo” na relação, quando o casal diminui ou para de beijar, dá o primeiro …